吃太多酸奶的坏处:
体内细菌摄入过多，会破坏人体肠道内的细菌平衡，反而会降低消化功能；酸奶热量低，但喝多了也会导致肥胖；酸奶喝多了容易引起胃酸过多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。酸奶虽好，但不宜过量饮用。对于健康人来说，每天喝一两杯比较合适，每杯125克左右。而且最好在饭后半小时到一小时喝，可以调节肠道菌群，有益健康。
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酸奶吃多了会不会怎样
核心提示酸奶吃多的坏处：体内摄取菌群过多，会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降；酸奶热量低，但喝太多也会导致发胖；喝过多的酸奶容易引起胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。酸奶虽好，但不宜多喝。对于健康的人
