说起鱼豆腐,大家都会联想到火锅、关东煮吧!我家女儿很爱吃鱼豆腐,但是市面上的鱼目混珠,想要吃的健康还得自己做!
食材
主料
龙利鱼
250g
辅料
色拉油
适量
胡椒粉
少许
料酒
半勺
生抽
半勺
盐
少许
木薯粉
1勺
步骤
1.鱼肉洗净,有刺的要剔除,我用的龙利鱼鱼肉
2.用厨房纸吸干水分
3.将鱼肉切小块,最好把连着的膜剔掉
4.加点料酒
5.加一点点盐和胡椒粉抓匀
6.把鱼肉倒入破壁机的搅拌杯里
7.盖上盖子插上电源,选择搅拌键,机器开始工作
8.这是搅打好的鱼泥,非常细腻
9.加入少许木薯淀粉和生抽
10.用手按一个方向搅匀即可
11.可以使用任意可入烤箱的模具,内部刷少许油
12.将鱼泥倒入模具,刮平表面,震实
13.入烤箱160度,烤25分钟左右
14.时间到,取出
15.稍冷却脱模,切小块,小朋友们即可食用了
16.我还起个小油锅,加热适量油后,放入鱼豆腐
17.炸至金**捞出,用厨房纸巾吸掉点油即可